ストーブは手放せないし、夜は毛布かけて寝ているし。
しかし、日が長くなり
雪もみるみる減って、道路も土が見られるようになって
春だな。
最近、早く起きられるようになりました。
春は眠い、というのが定説なんだろうけれど
私にとっても気温の上昇=活動開始の時期ですわ。
何か野生動物みたいですんません。
でも、今日もそれで6時には起きて、部屋の整理整頓と
リネン類の洗濯までできちゃったんです。
出勤前ですよ。
ひさしぶりに、弁当も作りました。
玄米ご飯に梅干のせて、おかずは昨日の残りのぶり大根の大根だけと
昆布としいたけの佃煮。
枯れてますね(笑)
ここのところ、外食続きで胃腸が疲れ気味でこざいます。
なので朝は、さっくり消化の良いトーストに茹でブロッコリーと刻み野菜。
食後はキームン紅茶でさっぱりと。
昼は少し重めの玄米、夜も軽めで回復を図ろうという計画也。
昨日の夜は、ちょっとストレッチでもやるか、と
お酒を飲んだらバタンキュウの私が、珍しく鏡の前で
脚を伸ばしたり、腰ひねったりしてましたわ。
そのとき伸ばしたい筋肉を、思い思いにひねるだけなので
大変心地良い。
一日何を何セットというやり方で、つらいことをうんうん我慢してやると
当たり前だけれど楽しくないし、長続きしない。
世間ではそれを意志薄弱とかいいますが、そうじゃないのよ。
楽しいことを気づいたら結構続けちゃっていたわ、という風に
心の変化に体も後からついてくるのだと思います。
今、少しずつですが体を動かすのが楽しいし
精神的には余分なものをだいぶそぎ落としたので
体にも余分な脂肪とかがついているのがおかいしいし、邪魔。
何よりしっくりこない…という気持ちになりつつあります。
美容的に「あと何センチここを細くする!!」とかではなく、
自然にそう思うのです。
中身が変われば入れ物も変わるし、
入れ物が変われば中身もその影響を受ける。
マインドと肉体は、多分そういう関係、という気がします。
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