大森 一慧 / / サンマーク出版
スコア選択: ★★★★★
昨日、この本を読んでいたら
「人間の血液が入れ代わるには120日ほどかかります。
穀物菜食でどう変化するかが楽しみですね!」
と書かれていたのです。
へー、そうなんだ。
120日。
穀物菜食、不完全ながらもちょっとずつ続けたところ
体重があっという間に1kg減りました。
きっと疲れとか、代謝の悪さとかで
何となくたまっていた1kgだったんだろうね。
なので退職後は、3kgくらい自然に落ちるのではないかな、と思っています。
穀物菜食といいつつ、今日もワイン飲んでイベリコ豚のハムなんて
iさんとつまんじゃったし(笑)、楽しみは楽しみできちんととっておきつつ
身体もちょっとずつ整えたいのです。
そして、体育館に通う計画もいいけれど、
とりあえずヨガのビデオ借りてきて
入門編を自宅でやるか、という気持ちに切り替わってきています。
決まった時間に外に行く、というより
しばらくは、家でじっくり落ち着いた時間を過ごしたい、という気持ちが
今はどうやら強いようです。
運動だったら、ぐりさんの散歩に力を入れた方がいいし
ぐりさんと歩くと、結構疲れますからね(笑)
マクロビの本のおかげで
蓮根の美味しさも知ったし、今日iさんに見せてもらった
ル・クルーゼの本(私があげたんだけれどさ)にも
野菜の美味しそうなおかずがたくさん出ていたよ。
まずは120日続けてみましょう。
4月からはじめて、血液が入れかわるのが
7月の終わり…身体にどんな変化が出てくるのかが
本当に楽しみ楽しみ。
↑「犬」「旅行」「北海道」で参加中!!
1日1回、1クリック。地味~にランキング上昇中。いつもありがとうございます!