週末の遊び疲れがまだ残る姉さんデス。
(↑)写真は本文とはまったく関係ない、ぐりさんの初温泉の写真デス*
疲れがとれないときの対処法としましては…。
絶食or減食ですな。
べつにDietしているわけではないですが
消化に使うエネルギーって、実は結構な量なのですよ。
外食が多くて量を食べた! とか長時間お酒を飲んだ!! とか
消化に時間とエネルギーを使うと
体のメンテナンスにエネルギーが回らない…という側面がありマッスル!
というわけで、病気の時に食欲が落ちるのは
ある意味理に叶っており、消化に使うエネルギーをセーブして
メンテナンスに回すというわけです。
だから、体力つけるために、体がだるいときに焼肉!! なんていうのは
もってのほかで、そういうときはお粥を啜っているくらいが
自然なのかな、と思います。
というわけで、姉さんはハードな9月を乗り切るために
まずは減食デス。
これで体の回復をまずは早めようというわけ。
そしてあとは時間デス*
全部をやろうとしないこと。
1日は24時間。
気合いで全部やろうったって限界があるというものデス。
少しずつ、クリアしていこうと思いまする。
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