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●元盲導犬パピーの黒ラブ「ぐり」が看板犬のぐり石けん。犬のアロマテラピーや手作り食、ドッグマッサージについての情報を発信します!
by fly_to_roof
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黒ラブ:ぐりプロフィール


●ぐり
2005年6月8日、北海道札幌市生まれ。在住。女の子。父オディ×母グッチの6番目の子。盲導犬パピーとして生まれる。適正検査の結果、キャリアチェンジが決定し、姉さんの家の子になりました。現在は「ぐり石けん」の社長を務めるのんびり犬。




●Naokoプロフィール


●諸橋直子(姉さん、Naoko)
1974年12月25日、北海道札幌市生まれ。在住。A型。
インテリアメーカー、広告会社勤務を経て、犬好きが昂じて「ぐり石けん」を立ち上げました。


保有ライセンス:ペット食育指導士(上級)、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、ホリスティックケア・カウンセラー、愛玩動物飼養管理士(2級)

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【リンク集】
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菜食習慣。
菜食習慣。_b0000885_864932.jpg

今朝のご飯は玄米おじや。
とれたてほうれん草があったのでざくざく切って、
昆布と焼きあごダブル出汁に味噌。
仕上げにふのりを入れて、いただきます。

地味だけれど、うまーい!

菜食習慣とは言え、
遊びに行った先で美味しそうなジンギスカンとビールがあれば食べちゃうし
外食だって結構するし、実はそんなに厳密ではないにせよ
私は食生活について、以下のようなルールを自然にざっくり守るようになっています。

●化学調味料・食品添加物を避ける
●食べるなら、ホールフード(全粒粉パンや蕎麦、玄米などね)

そして、穀物や植物性たんぱく質が食事の中心になると
自然に消化に時間のかかるものは避けるようになりました。
動物性たんぱく質(肉・魚など)、砂糖などはもうほとんどいらないという感じ。

久しぶりにこの前、パンに蜂蜜を塗ったらさほど美味しく感じられなくて
これは体が甘さをさほど欲していない証拠。
なのでここのところ、甘みはほとんど
たまに食べるパンに入っているレーズンから摂取している(笑)



その他、ほとんど食べなくなった食品といえば
乳製品、卵、お菓子類にコーヒー。

逆にものすごく食べるようになったものは
じゃがいも、玄米、蕎麦、全粒粉の雑穀パンなどの炭水化物。
味噌、納豆、枝豆などの豆類。

その昔、一日40品目食べろとか
卵は完全栄養食品だから体にいいとか
いろいろな説があったけれど
一日40品目も食べられるほど、
人間の体は量を受け付けるようにできていないと思う(笑)
卵をはじめとする動物性たんぱく質は
今はほとんど食べてないけれど、
(たまに居酒屋で魚くらい?)体に支障はないし
植物性たんぱく質でも、十分生きていける。

ホールフードの穀物をぽくぽく噛んで食べることで
必要な栄養はほとんど摂れてしまうから
面倒くさくないというのもポイント。
何事も、シンプルかつ簡単なことが肝心なのです。


まあこれも、年齢のなせる業というところが多分にあり
私も27~28歳くらいの頃は毎晩スーパーで牛肉買って来ては
出汁で煮て、生卵につけて食べていたものな(笑)

秋に向けて、これからどんどん私の好きな
豆、いも、とうきび、たまねぎなどが旬を迎えます。
食べ方も、体を冷やす夏野菜から
体を温める根菜類へ以降することにいたしましょう。

札幌は今朝。パーカーを羽織る程度の寒さです。
気持ちいいよ。
by fly_to_roof | 2006-09-02 08:15 | 生活